Программа «Жить здорово»: какой шоколад полезен для сердца
Кардиологи относятся к шоколаду с уважением. Дело в том, что какао-бобы содержат катехины – вещества, которые предотвращают процесс преобразования холестерина в атеросклеротические бляшки. Кроме того, немного расширяют сосуды и снижают давление. Есть продукт, который улучшает всасывание катехинов – это кверцетин, он содержится в перце чили. Таким образом, школад+перец чили = двойная польза для сердца. Подробнее об этом необычном сочетании – в сюжете программы «Жить здорово».
Стоит прочитать
Улучшить настроение могут не только дружеская поддержка или прогулка с любимым человеком, но и правильная еда.
Как интегрировать принципы здорового питания в свою жизнь с помощью изменений в привычном рационе.
Во Всероссийском детском центре прошел второй в 2023 году фестиваль-конкурс «Национальная кухня России», организованный совместно с проектом Роспотребнадзора «Здоровое питание».